こんばんは。アルディスです。 暑い。9月も半ばを過ぎたというのに危険な暑さです。 みなさんうまく体をコントロールしながら、健康に過ごしましょう。 梅干しはいいですよ。一日1～2個。 あと便秘がちな方は朝オートミール食べてみてください。 さて、件名…