皆さまこんばんは。アルディス鳴尾（仮）です。 外出制限の世の中で、いかがお過ごしでしょうか。 私は通っていた温泉やジムが次々と閉鎖になってしまい、 体調が心配されるそんな中、 NHKの谷本先生の「筋肉体操」に救われまして、 職場でがんばって自主筋…